Sophrologue spécialisée en endométriose et douleurs chroniques
Un accompagnement doux et personnalisé
Bonjour à toi
Moi c'est Delphine
J’ai longtemps cru que mes douleurs étaient juste “normales”.
Les règles qui me paralysaient, la fatigue qui me suivait partout, ces tensions permanentes dans mon corps…
Et puis, il y avait l’anxiété qui s’installait à côté : toujours en alerte, toujours prête à craquer.
J'ai été diagnostiquée à l'âge de 21 ans d'une endométriose sévère de type IV et d'une adénomyose à l'âge de 28 ans. J’ai essayé différentes méthodes pour me sentir mieux. Certaines ont aidé un temps, d’autres pas du tout. Mais à chaque fois, une fois l’accompagnement terminé, je me retrouvais seule face à la douleur, à la fatigue, et à ce corps qui semblait parfois vouloir me trahir.
En 2018, j’ai découvert la sophrologie.
Pour la première fois, j’ai trouvé des outils simples, concrets, que je pouvais utiliser au quotidien, même dans les moments où la douleur était la plus intense. J’ai commencé à ressentir quelque chose de rare : un vrai apaisement, un peu d’espace entre moi et la douleur.
Après quinze ans dans le management et après avoir subi une hystérectomie à l'âge de 39 ans , j’ai senti qu’il était temps de me tourner vers un métier qui me ressemble, où je pourrais vraiment aider celles qui, comme moi, vivent avec la douleur chronique et l’endométriose.
Je me suis formée à l’EFSS pour devenir sophrologue, avec une approche centrée sur l’écoute du corps, le respect des limites et le retour de la sérénité dans le quotidien.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à :
apaiser un corps sous tension
réduire l’emprise de la douleur sur leur mental
retrouver des ressources durables et de la sérénité, même avec l’endométriose ou les douleurs chroniques.
Parce que je sais ce que c’est que de vivre avec un corps qui fait mal et un mental en alerte, et que chaque femme mérite de se sentir enfin écoutée, comprise et en sécurité dans son corps.
Pour quelles femmes?
Votre corps est en lutte.
Souvent.
Parfois en silence.
Parfois trop fort.
Une douleur qui surgit.
Une fatigue écrasante.
Une anticipation constante.
Et tout votre système se met en alerte.
Vous n’êtes pas “trop sensible”.
Vous n’inventez rien.
Et vous n’avez pas besoin d’être réparée.
Votre corps fait de son mieux pour vous protéger.
Ce dont il a besoin, c’est de sécurité, de compréhension et d’un espace où la douleur peut enfin être écoutée.
Je vous accompagne pour apaiser un corps sous tension,
vivant avec la douleur, l’inflammation et l’incertitude, et un mental fatigué d’avoir dû tenir trop longtemps.
Et si on sortait, ensemble, de la survie permanente ?
Si on apprenait à faire de la place dans votre corps,
à réduire l’intensité de l’alerte intérieure, et à vivre avec plus de douceur, même avec l’endométriose.
Ce que je propose
Ici, rien de standard.
L’endométriose et les douleurs chroniques sont singulières.
Votre accompagnement l’est aussi.
Je crée avec vous un suivi sur-mesure respectueux de votre corps, de votre vécu et de vos limites,
pour vous aider à :
- mieux vivre avec la douleur
- sortir de la lutte permanente contre votre corps
- retrouver du pouvoir, de l’apaisement et de la sécurité intérieure
