Sophrologie 

Moi c'est Delphine

J’ai longtemps cru que mes douleurs étaient juste “normales”.
Les règles qui me paralysaient, la fatigue qui me suivait partout, ces tensions permanentes dans mon corps…
Et puis, il y avait l’anxiété qui s’installait à côté : toujours en alerte, toujours prête à craquer.

J'ai été diagnostiquée à l'âge de 21 ans d'une endométriose sévère de type IV et d'une adénomyose à l'âge de 28 ans. J’ai essayé différentes méthodes pour me sentir mieux. Certaines ont aidé un temps, d’autres pas du tout. Mais à chaque fois, une fois l’accompagnement terminé, je me retrouvais seule face à la douleur, à la fatigue, et à ce corps qui semblait parfois vouloir me trahir.

En 2018, j’ai découvert la sophrologie.
Pour la première fois, j’ai trouvé des outils simples, concrets, que je pouvais utiliser au quotidien, même dans les moments où la douleur était la plus intense. J’ai commencé à ressentir quelque chose de rare: un vrai apaisement, un peu d’espace entre moi et la douleur.

Après quinze ans dans le management et après avoir subi une hystérectomie à l'âge de 39 ans , j’ai senti qu’il était temps de me tourner vers un métier qui me ressemble, où je pourrais vraiment aider celles qui, comme moi, vivent avec la douleur chronique et l’endométriose.
Je me suis formée à l’EFSS en 2024 pour devenir sophrologue, avec une approche centrée sur l’écoute du corps, le respect des limites et le retour de la sérénité dans le quotidien.

Parce que je sais ce que c’est que de vivre avec un corps qui fait mal et un mental en alerte, et que chaque femme mérite de se sentir enfin écoutée, comprise et en sécurité dans son corps.